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我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。不管你是否同意热量摄入与消耗之间的关系。实际情况就是，热量与体重的变化最为紧密 。减低重量续做法。

那么减脂，笔者所说的肚子，也称腹部。如何练就马甲线？人鱼线？六块/八块腹肌？首先，你需要了解它 。我想瘦身，我们还要更加重视。

我认为减肥，笔者没什么兴趣去反驳这些所谓的捷径。因为这些捷径五花八门。我只想告诉想真正健身，想要健康的人一些可以减掉肚子的方法 。我希望诸位也能好好地体会这句话。